Dance fit ball

„Tańczące piłki” to zajęcia pod hasłem: Zatańcz i zadbaj o swoje ciało!

Głównym celem jest wyrobienie wytrzymałości oraz wymodelowanie i wyrzeźbienie sylwetki. Trening składa się z dwóch części: pierwsza to część choreograficzna, w której stosowane są motywy taneczne będące jednocześnie ćwiczeniami kształtującymi, natomiast druga to seria figur w parkiecie oraz ćwiczeń wzmacniających z piłką na matach.

Zajęcia prowadzone są dynamicznie i trwają 60 minut.