Zajęcia w całości poświęcone pracy nad własnym ciałem. Skorzystają z nich zarówno osoby dorosłe jak i młodzież i dzieci, u których praca nad wypracowaniem odpowiednich zdolności motorycznych ma bardzo duże znaczenie w późniejszym ukierunkowaniu tanecznym.
Podstawą zajęć są izolacje, zwiększające zakres ruchu poszczególnych części ciała względem siebie, wyrobienie nawyku prawidłowej postawy, zwiększenie świadomości własnego ciała.
Trening poszerzony został dodatkowo o PIR – poizometryczną relaksację mięśniową, która pozwoli zwiększyć zakres ruchu oraz rozciągnąć poszczególne partie ciała. Dodatkową zaletą zajęć jest indywidualny wkład osoby dorosłej / dziecka w pracę kolegi / koleżanki.
Zajęcia dla osób dorosłych uzupełniane są o elementy medytacji oraz nauki prawidłowego toru oddychania.
To doskonała taneczna forma wymodelowania sylwetki skierowana na wyodrębnione przez instruktora partie mięśniowe.
Podstawą zajęć są izolacje, zwiększające zakres ruchu poszczególnych części ciała względem siebie, wyrobienie nawyku prawidłowej postawy, zwiększenie świadomości własnego ciała.
Trening poszerzony został dodatkowo o PIR – poizometryczną relaksację mięśniową, która pozwoli zwiększyć zakres ruchu oraz rozciągnąć poszczególne partie ciała. Dodatkową zaletą zajęć jest indywidualny wkład osoby dorosłej / dziecka w pracę kolegi / koleżanki.
Zajęcia dla osób dorosłych uzupełniane są o elementy medytacji oraz nauki prawidłowego toru oddychania.
To doskonała taneczna forma wymodelowania sylwetki skierowana na wyodrębnione przez instruktora partie mięśniowe.